TherapieMethoden

Ich kombiniere systemische Verfahren und klassische Gesprächstherapie mit Ansätzen der Tiefenpsychologie – individuell angepasst an Ihre Bedürfnisse und Therapieziele.

Mein therapeutischer Fokus liegt dabei auf der Systemischen Therapie und der Arbeit mit dem Inneren Team. Ich ergänze diesen Ansatz durch die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers und mit tiefenpsychologischen Elementen, bei der durch Klärung von und Konfrontation mit Erlebtem die prägenden und oftmals blockierenden Themen ans Tageslicht gebracht werden.

Wir alle leben in sog. "Systemen": innerhalb der Familie, im Job, in unserem Freundes- und Bekanntenkreis. Jedes dieser Systeme hat eine eigene Gruppendynamik. Bei der Systemischen Therapie liegt der Schwerpunkt auf dem sozialen Kontext der seelisch auftretenden Belastungen, insbesondere auf den Interaktionen zwischen den Systemanteilen. Aufstellungsarbeit ist eine Methode, bei der einzelne Situationen positioniert (aufgestellt) und miteinander in Kontext gesetzt werden. Dadurch soll die Dynamik innerhalb des Beziehungsgeflechts visuell dargestellt werden und dem Klienten so ermöglichen, die eigene Rolle besser zu verstehen und sie innerhalb des Systems entsprechend verändern zu können.

Dies ist eine Methode von Friedemann Schulz von Thun, die besagt, dass in jedem Menschen mehrere Teilpersönlichkeiten mit eigenen Bedürfnissen und Perspektiven als Teammitglieder existieren. Ziel der Aufstellungsarbeit ist es, innere Konflikte zu erkennen, zu harmonisieren und einen bewussten inneren Moderator und Teamleader zu entwickeln, der die Stimmen der übrigen Teammitglieder würdigt und nach Abwägen aller Pros und Contras entscheidet. Die Teammitglieder werden dabei durch Symbole oder Figuren visualisiert und spiegeln die Lebenserfahrungen des Klienten wider.

Diese Art der Gesprächstherapie ist eine klientenzentrierte Psychotherapieform der Humanistischen Psychologie. Im Gegensatz zu anderen Therapieformen konzentriert sich die Gesprächstherapie mehr auf das Entwicklungspotenzial im Hier und Jetzt und der Verwirklichung dieser Möglichkeiten. Die Wurzel problematischer Denkmuster muss jedoch verstanden und daher zunächst aufgedeckt werden, damit der Klient sich selbst besser kennenlernen und dann eine positivere psychische Gesundheit entwickeln kann.

In der Tiefenpsychologie führt die Aufdeckung und Verarbeitung unbewusster Dynamiken zu einem gesünderen, ganzheitlicheren Handeln und einem besseren Verständnis der eigenen Persönlichkeit. Denn das Endecken unbewusster seelischer Vorgänge liefert Erklärungen, warum das bewusste Seelenleben uns alle manchmal aus der Bahn wirft.